木曜日は頑張る日

木曜日は翌日筋肉痛になる位の運動してます。
今 日は階段上り下り1段抜かしを3ラップ


立ち止まったら蚊 が寄ってくるから、落ち落ち休憩も出来ず、いい感じです。