禁酒したのが大きいのかも？

バイク乗らなくなって約1ヶ月。

さすがに、これまで通りにご飯を食べてたら太ると感じ、おかわりするのをやめたんです。
あと、ストレッチや、お尻の穴キュッを意識した結果・・・

3kg痩せましたヽ(´∀`)ノ☆

体脂肪率24％で、BMIが18ちょい。
もうちょい筋肉が欲しい所。